悠悠吖吖

      前几天从一Q友空间上看到的，试用了几天，感觉效果不错，于是乎贴上来与大家分享分享。注意了哦，尤其是坐在写字楼里、办公室里的同学要引起重视哦，这个保健按摩真的是蛮不错的哇，长此以往坚持下去，会有很明显的效果的哦！

     颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！

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健康生活 保健, 后溪穴, 按摩, 腰椎, 防治, 颈椎

      努力把生活的节奏趋于正常化、平稳化，就要拥有一颗平常心，把所有的一切都看得淡然（当然这看起来并不容易，但是值得这么做）。

      生活是应该在平稳中充满激情，在激情中充分地释放自我。平稳的生活并不代表要悠然地过着，陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”离我们还很远，至少还不属于我们这年轻的一代。所谓的平稳生活，指的是有计划地、有目的地安排生活，把生活牢牢掌控于自己手中。可事实上，能够真正把握生活，做生活的主人的人其实并不多，更多的时候，我们会用“生活就像强奸，如果你无力反抗，那么就请闭上眼睛慢慢享受”的无奈感言借以慰籍。这真的没错，在现实生活中，很多时候我们都是被生活所困扰、所纷忧，其实每个人的处境都大致相同，只是程度有所不同罢了，而这无论是富人还是穷人，亦然，这就是生活的法则。

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健康生活 心态, 心情, 生活, 随笔

      一中年男子，农民，五年前脑后长一小瘤，慢慢增大，今年已有鸡蛋大，初春去省城某医院检查，让患者手术治疗，所需费用五千多元，患着承受不起，回来后托朋友找余，余即告知用香蕉皮试檫患处，结果二天后自动开口，流出许多脓，连药都没服，没几日伤口自动痊愈。

      前半月，我以前的同事打电话来，说她女儿屁股上生起一胞块，不想做手术，请我授一简便方法，余即同样告知用香蕉擦，一星期后来电话告知，用此方法已经消退痊愈。 民间疗法简便实用，费用低廉，我们不需要了解它含有什么成分，只知道它的实用价值就可以。

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健康生活 保健, 健康, 香蕉

      良好的习惯不容易养成，可是养成了的习惯却似乎容易改变——有人说，既然养成了良好习惯，那么就不会那么容易改变的；而容易地就改变，则说明了良好的习惯还没有真正养成。我同意这句话呵！

      网上有很多很多关于生活习惯的帖子，简直多如牛毛无法数清，所以一度甚至认为本篇文章压根儿没有必要撰写出来，即使写出来了，都是“拾人牙慧”呵——但终归拗不过自己，既然决定写了，就得一直写下去（或许决定了的事就要做本身就是一良好的生活习惯呵！）我不知道我是不是有什么强迫症：在睡觉的时候，如果脑海里突然蹦出了我记不清或者完全不知道意思的字或单词，非得立刻开灯起床查清了再睡——那怕当时睡得香睡得迷糊都会毅然起来；在看电视的时候，碰到脑海里“觉得”有用的东西，非得要通过各种途径去了解，生怕又丢失了不该丢的东西（其实是生怕错过了别人知道自己却不知道的东西——呵呵，我不太喜欢争强好胜，我只是喜欢做着我自己觉得应该做的事情）……凡此种种，不能一一枚举。我得了强迫症了么？诸位说呢？

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健康生活 习惯, 健康, 养生, 工作, 生活

      拥有一对健康丰满的乳房是每个女性的梦想。为了达到美的效果，许多人不惜花巨资去隆胸丰乳。在追求外表美观的同时，女性朋友们不要忘了健康才是最重要的。

　　近年来乳房类疾病发病率上升很快，患者年龄也越来越小。为了防患于未然，女性平日的保养和检查显得尤为重要。病人在无意中或自我检查中发现下列情况，应及时到医院就诊，以便早期诊断、治疗；

　　1、乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

　　2、乳腺腺体局限性增厚：触摸乳腺时发现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。此种情况在未闭经的妇女尤其随月经周期有些大小的变化，多属生理性。

　　但增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在绝经后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约8%为癌肿。

　　3、乳腺疼痛：乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。如乳房局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。

　　4、乳头溢液：在妇女非哺乳期间，发生乳头溢液多属病理性，最常见的病因是导管内乳头状瘤，其次为乳腺囊性增生和乳管扩张症，约15%的病人为乳腺癌，上海真爱女子医院医师提醒要特别注意血性溢液并伴有乳房肿块的情况。有些药物也可引起双侧乳头溢液，如雌激素、避孕药等。

　　5、乳腺皮肤改变：多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核可伴有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤“桔皮”样改变。有一种特殊类型的乳癌——炎性乳癌，乳腺皮肤可出现广泛红肿。

　　6、乳房轮廓改变：正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形的任何缺陷或异常，均非常重要，常为乳腺癌的早期表现。

　　7、乳头改变：乳腺先天性发育不全时乳头可以内陷，多见于无哺乳史的妇女。乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。

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       女性朋友们，请多多呵护自己哦，定期检查自己的身体是非常有必要的，尤其是事关自身的妇科病，更是要多多重视，绝对不能忽略了这些，要知道：忽略多了，随着时间的推移，日积月累，终有一日，一旦爆发，便是不可想象的了，这样的例子还少么？多得是！！！
       男人呢，要多多关心自己的女人，用心去呵护她、爱护她，让她始终处于被关爱的状态中，要好好保护她，不让她受伤害。如果连心爱的女人都保护不了，试问又能做什么呢？如果你很爱她，那么就请保护她、呵护她！

健康生活 乳房, 女人, 妇科病

      挚友有好几天都没有上Q了，还以为她出什么事了呢。昨晚上Q，发现她已经上来了，于是赶忙问候，询问是否遇到什么事情了。一开始询问她，她坚持说没什么事，还说是小事呢，后来我坚持要知道，才知道这些天她住院去了，原因是药流拿掉肚子里的BB，因为药流没有药干净的缘故，造成她身体虚弱，一度体力不支。我听了之后，一度为她捏了好几把汗，真是好担心她呢，而她居然还笑笑说没事，过去了就过去了。她说药流没有流干净，身体就这样了，然后我问她为什么不要BB呢？而她说不是不想要，而是因为几个月前吃了有激素的药，怕对孩子有影响，于是便拿掉了。我询问她家人知道不和她BF在不在陪她，然后她告诉我对家人向来只报喜不报忧的，不打算让他们知道，不想让他们担心；BF不在，要上班，很忙，要晚上才能请假回来陪她。听到她这样的回复，真是担心坏了，一个人在苏州那么远，又没有什么亲戚朋友，我放心不下，于是电话打过去，跟她沟通了将近20多分钟，知道了她的近况。 阅读全文…

健康生活 后果, 挚友, 药流

      搓面部

      在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
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